煎牛排 0

原料

安格斯冷凍眼肉: 145g, 花椰菜: 5 朵, 黑胡椒醬:

步驟

1熱鍋後放入牛排,煎到能鎖住水分再翻面

2翻面煎至沒有血水,即可。

3花椰菜在開水燙熟撈起擺盤,放入煎熟的牛排淋上黑胡椒醬。

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