黃豆花生豬手湯 0

原料

花生: 50g, 黨參: 10g, 黃豆: 100g, 豬手: 2隻, 米酒: 5ml, 鹽: 5g, 蔥花: 10g, 枸杞: 少許

步驟

1把黃豆和花生洗乾淨,放在大碗中提前浸泡3小時;豬手洗凈後,切成大小適中的塊備用。

2燒一鍋開水,把豬手塊放入沸水中,煮1分鐘後撈出,洗凈血沫。

3鍋中放八成滿的水,放入豬手、泡好的黃豆、花生和蔥花、黨參、枸杞、米酒,用大火燒開後,再改小火燉4小時。

4這時候豬手已經十分軟爛,加鹽調味就可以吃了。

小技巧

1、花生營養價值高,炒著吃油脂會很大,所以煮著吃是最佳方式。 2、豬手就是豬前腳,比後腳營養豐富,脂肪少,味道好。它含有大量膠原蛋白,在烹飪過程中轉化為明膠,明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能,使肌膚細胞保持滋潤,明顯減輕已有的皺紋。

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