烤素肉腌料 1

原料

雞腿茹: 3大隻, 蕃茄醬: 4湯匙, 老抽: 1湯, 玫瑰露酒: 1湯匙, 素蚝油: 1湯匙, 胡椒粉: 適量, 麻油: 適量, 青檸汁: 適量

步驟

1雞腿茹用開水煮10分鐘左右

2煮好雞腿茹待涼,跟紋路整隻片開一大片,如果不行可以切片也行,不要太厚,因為會不入味

3切開後,打十字花,易於平放,不然會捲起來

4加入醃料(除了青檸汁) 醃2小時,最好一晚

5放烤箱烤10分鐘

6反轉再烤10分鐘

7重覆直到收干水份,或自已安排 我是烤了4次,烤箱的溫度要不段調整

8完成,烤後可仿多種肉 豬頸肉,要烤久點,邊邊有點燒焦 雞絲,魷魚絲,手絲後加醃料拌再烤15分鐘,加上青檸汁

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