玫瑰銀耳百合湯 0

原料

銀耳: 大棗, 枸杞: 桂圓乾, 百合: 玫瑰兩朵

步驟

1首先,我們需要的主料有:銀耳3大朵撕碎,大棗三個(已放入鍋中)百合,枸杞,桂圓乾。

2銀耳最好先在水中泡15分鐘,選材不要超級白的銀耳,銀耳不是約白越好,把所有的輔料都丟進鍋里就好了。

3準備兩朵玫瑰

4用手掌把它捏碎

5放進去就等鍋沸騰就好

6煮到有點黏黏的感覺就差不多了

7盛出一碗來,這晶瑩剔透的,可是滿滿的膠原蛋白哦~~ 不管是熱的涼的都超級好喝~~

小技巧

在大姨媽之後的一個星期內食用,保證滿臉的膠原蛋白~ 粉撲撲的小臉蛋~~

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