原料
菠蘿: 1個， 好油米五常稻花香大米: 適量， 紅蘿蔔: 適量， 雞胸肉: 適量， 玉米: 適量， 青豆: 適量， 醬油: 適量， 料酒: 少許， 澱粉: 少許， 鹽: 少許， 甜辣醬: 1勺， 好油米油好花生油: 適量
步驟
11.將五常稻花香大米煮熟備用。 2.將紅蘿蔔切成粒，玉米粒，青豆備好。 3.將雞胸肉用醬油，澱粉，糖腌制1個小時切碎備用。
2將菠蘿切成兩半，把菠蘿肉挖出放入鹽水中浸泡備用。
3將清水煮開，把玉米粒，紅蘿蔔丁，青豆放入水中沸水煮熟。
4把油燒開放入雞胸肉粒，玉米粒，蘿蔔丁，青豆一起爆炒盛起備用。
5將油燒開把五常稻花香大米放入爆炒，放少許酸辣醬，醬油一起炒。再將玉米粒，紅蘿蔔丁，青豆，雞胸肉，菠蘿肉一起爆炒。
6最後，將飯盛入菠蘿殼內淋上菠蘿汁即可。
小技巧
麥胚芽純麥面加入小麥胚芽，非油炸更健康，36度勁道讓一面與眾不同。這一面我只服好油米麥胚芽純麥面 油好花生油讓面更加香味十足，採用珍珠豆壓榨味道香醇，營養更高，油為不同. 正宗五常稻花香大米，產自龍鳳山鄉核心產區。2號米。綿軟略粘，芳香爽口，飯粒表面油光艷麗，剩飯不回生。 V信：Kzzj527 給你健康綠色的米麵油，廣州21家分店遍布各區，小糧倉就在您家樓下。全國包郵。
