南瓜: ， 堅果: ， 雜糧: ， 涼水:
1南瓜去皮切成小塊
2堅果事先烤一下
3隨手抓一把雜糧
4倒入適量的水~濃稠度看個人喜好
5攪拌機攪成糊糊~倒入鍋中煮熟就好了~
量上沒有太大的要求~根據個人喜好增加或者減少~加了堅果的濃湯更香~~南瓜本身的甜味剛好~選擇市售的日本小南瓜~顏色好看~也更香甜一些~
