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原料
雞胸肉: 1塊, 燕麥: 一盤, 雞蛋: 1個
步驟
1雞胸肉切塊,煮熟(如果不喜歡有嚼勁的話,跳過這一步)
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2打一個雞蛋,混勻,倒出燕麥片
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3將雞胸肉在雞蛋中裹一輪之後,再放到燕麥片的盤子中,雙面裹上燕麥
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4烤箱180度,20分鐘,妥妥健康餐出爐。
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雞胸肉: 1塊, 燕麥: 一盤, 雞蛋: 1個
1雞胸肉切塊,煮熟(如果不喜歡有嚼勁的話,跳過這一步)
2打一個雞蛋,混勻,倒出燕麥片
3將雞胸肉在雞蛋中裹一輪之後,再放到燕麥片的盤子中,雙面裹上燕麥
4烤箱180度,20分鐘,妥妥健康餐出爐。