原料
香腸: 3根, 水果椒: 1個, 甜豆: 100g, 蒜葉: 2根, 大蒜泥: 10g
步驟
1先把所有菜洗凈當然是第一步啦!!然後將蒜切成片,再切小。之後把甜豆挨個切粗絲,蒜葉斜刀切段,香腸也斜刀切段,水果椒我選擇切片,因為都成段了,感覺比例不協調
2材料準備好後,先熱鍋,到少量油,油熱到7分,下蒜泥,我一般都喜歡這樣,提油的香味,也對於新手能感知油溫
3覺得略有蒜油香了,到入甜豆絲翻遍一下,,覺得顏色變深了點後,加入蒜葉段和水果椒片,再次翻炒,加點贊。豆類的品種都需要熟,不是說不脆了,ex對我影響最深的一句中大概就有豆類必須熟,不然皂莢素有毒,也不知道是不是忽悠我。
4最後添加香腸,使勁翻炒,看到香腸的油脂化了就可以撒點雞精起鍋了。
小技巧
這道菜是個特別特別快的快手菜,香腸一般都有鹽,所以炒配菜放鹽的時候要注意不要放多了,這樣才健康,因為顏色強迫症,我選擇橘色的水果椒,這樣看起來是不是很清爽漂亮呢