枇杷飲 0

原料

羅漢果: 1個, 枇杷: 3個, 冰糖: 20克

步驟

1羅漢果敲碎,枇杷去皮去子備用,冰糖我用了20克,甜度可按個人口味調節。

2鍋里放3碗水,大約600克,所有材料放入,大火煮開轉小火煮20-30分鐘。

3枇杷有潤肺止咳、止渴、和胃的功效,並且每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。 有不明白或有好建議可加微信 ly820155008交流

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