山楂: , 蘋果:
1山楂N個,洗凈切片去子,蘋果一個切成小塊。
2我用的是豆漿機果汁攪拌檔,把山楂和蘋果倒入豆漿機內加入適量純凈水,幾分鐘就OK了。
3倒入杯里,用微波爐加熱1分鐘,熱騰騰的一杯果汁茶飯後來一杯,不但可以調節腸胃,也有減肥和降壓作用。