簡介
營養補充站：10g脂肪，40g蛋白質，30g碳水化合物，1529千焦熱量（365千卡）。
原料
雞腿（整雞腿）4隻，洋蔥1個（切成4瓣），蒜2瓣（對半切開），土豆500g（煮熟，切成4瓣），番茄300g（切丁），水100ml，黑橄欖50g（對半切開），橄欖油1湯匙（15ml），迷迭香，百里香各1/2茶匙（3g），鹽1/2茶匙（3g），白鬍椒粉1/3茶匙（2g）
步驟
中火燒熱鍋中的橄欖油，待燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出。 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。 鍋中加入水，大火燒沸後將雞大腿重新倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。 最後加入黑橄欖，用鹽和白鬍椒粉調味即可。
小技巧
普羅旺斯（Provence）：位於法國南部，北起阿爾卑斯山，南到庇里牛斯山脈，羅馬帝國時期，普羅旺斯就被列為其所屬的省份。
