原料
主料:河蝦300克, 輔料:椰蓉25克,麵包屑25克,芝麻25克, 調料:植物油15克,辣椒油15克,鹽3克,白皮大蒜5克
步驟
1.將小蝦收拾乾淨,下入熱油鍋內炸熟,撈出控油; 2.大蒜切末; 3.炒鍋燒熱,下入芝麻、椰絲、麵包屑、蒜末炒香,加辣椒油、精鹽、小蝦炒勻即可。
小技巧
食物相剋: 河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。