此菜色澤醬紅,清鮮味苦,清暑退熱,實為夏令佳肴;為四川風味。
主料:苦瓜,肉餡甜醬,醬油,白糖,精鹽,雞精,水澱粉
1、將苦瓜對剖兩半,挖去瓜瓤,切成長約2.8厘米、寬約1.4厘米的條狀; 2、坐鍋點火倒入油,油溫六成熱時,倒入甜醬炒散、炒香;再放精鹽、糖後炒數下,然後倒入苦瓜,再加50克湯水,拌炒後再燒,燒至苦瓜上色入味,加入雞精,用水澱粉勾芡收汁,就可起鍋裝盤。 特別提示:若不習慣苦味,可先將苦瓜放沸水中稍煮,待苦味減輕後,再按上述製作方法操作即可。