基圍蝦粉絲煲 0

簡介

基圍蝦的嬌艷色澤,第一時間就證明了自己的新鮮程度。而纏綿在一側的粉絲在濃厚醬汁的包裹下,也顯得味道十足。二者依偎在沙煲中,可以令溫度持久不變,讓人感覺溫暖而貼心。熱量標註:此菜熱量為179千卡/人

原料

新鮮基圍蝦 200g,粉絲 2小把,香蔥 100g,蚝油 1湯匙(15ml),老薑 1塊(10g),紹興黃酒 2湯匙(30ml),生抽 1湯匙(15ml),白砂糖 1茶匙(5g),雞精 1茶匙(5g),白鬍椒粉 1/2茶匙(3g),芝麻香油 1茶匙(5ml),油 2湯匙(30ml)

步驟

將粉絲放入溫水中浸泡15分鐘,使其慢慢回軟泡發。 將新鮮基圍蝦用剪刀剪去須腳,再從背部剪開,將其中的蝦線挑出去除,再用流動水沖洗乾淨。 香蔥洗凈,將蔥白和蔥葉分切成2cm長的小段。老薑削去外皮,切成2cm大小的菱形片。 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時(將手掌置於炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將香蔥白段和薑片放入爆香,隨後放入基圍蝦爆炒片刻。 在鍋中淋入紹興黃酒、生抽和蚝油拌炒均勻,再加入適量熱水(約200ml)和雞精,並用大火燒沸。 將泡發的粉絲瀝干水分放入鍋中混合均勻,隨後移入小砂煲中,撒入餘下的香蔥葉小段,蓋上蓋子,燜煮約3分鐘,使粉絲充分吸足湯汁。 最後在小砂煲中調入芝麻香油和白鬍椒粉攪拌均勻即可。

小技巧

粉絲入鍋後,烹調時間不宜過久,否則粉絲變得糟爛,吃起來毫無口感可言。

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