清爽涼茶 0

簡介

夏日炎炎 一款簡單的涼茶 清熱解暑

原料

夏枯草 30g, 金銀花 20g, 干薄荷 15g, 片糖

步驟

1將夏枯草\金銀花\薄荷葉用涼水浸泡清洗

2將砂鍋或者湯鍋中注入3升水

3將夏枯草、金銀花和片糖一起放入鍋中，中火煮30分鐘

4放入薄荷煮1-2分鐘，關火

5冷卻後過濾即可飲用

小技巧

涼茶可以解暑，但因人而異，不可多喝，一周一次 冷藏後飲用更爽

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