早孕期間吃飯是件痛苦事，厭食噁心的感覺一直伴隨著，不吃飯更難受。我愛胃酸，喜歡喝蘇打水，喝牛奶也能減弱不適感。這個牛奶花生漿就是很好的緩解早孕反應的飲品，因為加了花生很香很營養，喝了胃裡暖暖的又能飽腹。
花生 100克, 大米 100克, 牛奶 200克, 水 800ML
1將花生米洗凈，鍋中放水大米燒開
2將花生放入鍋中，2秒後關火，撈出去掉花生皮
3將大米洗凈
4將花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆漿機，攪打成花生漿
5根據個人口味在飲用時加入糖或蜂蜜
