穀粒黑牛奶 0

原料

黑豆 50克, 黑米 30克, 黑芝麻 20克, 牛奶, 糖 適量(可不用)

步驟

1黑豆、黑米泡一晚上

2將黑豆、黑米、黑芝麻洗好後,放入豆漿機,放入適量水

3按「五穀」,將它打磨成黑豆漿,過濾

4取適量的過濾好的黑豆漿,再加入同體積的牛奶,再根據口味加適量糖(或可不加),拌均勻就可以了

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