健康飲食 千張:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化 油條:富含碳水化合物 番茄醬:輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管。
千張 一張 油條 一根, 橄欖菜 兩勺 番茄醬 適量
1 將千張用水焯一下，取出擦乾水分
2 千張上鋪一層橄欖菜
3 再將油條放在上面，捲起來
4 切成段，碼入盤子裡，在每塊卷子上滴一些上番茄醬就可以開吃了*^_^*
