簡介
我是土豆的忠實擁躉者,近來又迷上咖喱和烏冬面,美味的土豆和減肥上品烏冬面簡直是絕配!!!!還有。。。我超級討厭胡蘿蔔--所以我的材料里沒有胡蘿蔔。。。喜歡的話可以自己加--
原料
大土豆 一顆, 袋裝烏冬面 一包, 干辣椒 個人口味, 冬瓜塊 少量(可不放), 橄欖油 少量, 水 一碗半, 條狀原味咖喱醬 半條
步驟
1首先準備好材料,土豆切成小塊放入水中洗去澱粉,最好切成不規則狀好入味><冬瓜什麼的是我個人口味…………大家可以不放,干辣椒我也只是用來為食物增加一種辣氣而已,愛吃辣的可以多放啦
2用清水煮土豆,因為土豆相對別的材料要不容易熟,所以就先煮好,用中火煮,煮的時間看自己的喜好,喜歡粉點就多煮一會,如果不確定時間就拿筷子去戳一下,如果表面會戳出小點基本上就可以了,因為等會還要煮><,然後撈出來備用
3往鍋中倒入少量橄欖油,橄欖油可以冷炒~不怕會有熱量,是減肥妹子們的首選啊><
4去掉干辣椒的籽,會影響口感的
5中火煸香乾辣椒><
6倒入剛才煮過的土豆開始翻炒,><
7等到土豆有微微的金黃色出來後加入一碗半的清水,易於讓待會的咖喱入味><
8倒入半條咖喱醬(口味重的就全倒吧),翻炒均勻,(¯﹃¯)
9等咖喱湯汁沸騰後倒入烏冬面,烏冬面不用提前過水,直接倒下去就可以
10把面和咖喱土豆翻炒均勻後倒入冬瓜(因為冬瓜很容易熟),以上步驟全程中火…………大火很容易把湯汁燒乾><
11然後就關小火燜煮,等湯汁收得差不多就可以出鍋了~我自己差不多收了十多分鐘吧,可以掀開鍋蓋看下湯汁情況麼><
12鏘鏘鏘鏘~咖喱土豆烏冬面出鍋了~絕對吃得飽啊~友情提醒一下,湯汁不要收得太干,最好留一點,在面盛出後澆在面上更美味~而且烏冬蠻會吸湯汁的,如果收得太干到時候就是乾巴巴的面了><
小技巧
實踐出真知,一個過程多少分鐘我覺得其實不重要,做菜的時候要看自己的感覺,不要硬熬到幾分鐘,可以掀開蓋子看,可以拿筷子去戳,實在不行就吃麼。。。反正本來就是吃的==