茨木老師的無油低糖瓦格餅 0

簡介

繼續茨木老師的無油低糖折騰 瓦格餅以前總是做那種稀麵糊的,雖然挺好吃,但裡頭的奶油和黃油總是免不掉的,這次做的是要揉面發酵的麵包版,雖然準備起來麻煩,但勝在健康,這樣一個只有169cal,最主要是吃了沒有罪惡感。

原料

高筋麵粉 75克, 酵母 5毫升, 砂糖 30克, 蛋黃 1個, 牛奶(溫熱) 75毫升, 低筋麵粉 75克, 鹽 1毫升, 香草精 少許

步驟

1將高筋麵粉,砂糖,蛋黃混合,加入溫熱牛奶和酵母攪拌均勻,直到酵母融化。

2加入低筋麵粉,鹽和香草精,揉成光滑可擴展的麵糰。並放入烤箱中38度,發酵至兩倍大。

3發酵完排氣,分成五等分的劑子,整成圓形。

4預熱瓦格餅模具,將麵糰放入。

5熱騰騰出爐。

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