營養早餐黑芝麻胚芽飲 0

簡介

快手早餐，比豆漿機還迅速，做一小壺熱水的功夫就搞定了。小麥胚芽營養豐富，這次配了核桃和黑芝麻，放了紅糖，真是超級好喝！

原料

黑芝麻 根據個人口味適量, 核桃 根據個人口味適量, 紅糖 根據個人口味適量, 小麥胚芽 根據個人口味適量, 開水 根據個人口味適量

步驟

1準備好材料

2放入料理機

3打的時候先低速打，再調到高速，要不開水受熱容易噴出來，很危險的，容易燙傷！

小技巧

一定一定先高速再低速，要不非常危險！