簡介
春季女性養顏糖水有哪些？在飲食養生方面女性朋友們該如何養顏呢？
原料
步驟
1腐竹白果燉蛋 製法：白果泡入熱水片刻後撕去紅膜衣，干腐竹洗凈，掰成小段；雞蛋放入清水鍋中，煮6分鐘後撈出，用冷水沖涼，剝去蛋殼；鍋中倒入適量清水燒開，放入白果、腐竹、紅棗和薑片，用中小火慢燉30分鐘；把去殼的雞蛋放入燉好的腐竹糖水中，加入冰糖，煮至冰糖融化即可。 功效：白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養顏、祛痘之功效，適用於痤瘡青春痘患者。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。腐竹白果是傳統的搭配，大家都比較喜歡吃。
2 水果酒釀小丸子 製法：葡萄乾提前用溫水浸泡軟，將所有的水果去皮切小塊；鍋中放入一大碗水，加入冰糖，燒開後加入酒釀（醪糟），加入糯米小圓子後再次煮沸後，放入瀝去水分的葡萄乾，待小圓子漂浮上來的時候，加入水果煮1~2分鐘左右，盛出水果小圓子，加入適量蜂蜜，撒少許干桂花即可。 功效：酒釀具有開胃提神的功效，能刺激消化腺的分泌，增進食慾，有助消化。此甜品能消食、解油膩，促進腸道運動，幫助排毒。
3姜棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
4山楂桂枝紅糖湯 材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。 功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
5韭汁紅糖飲 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許 煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。 功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
