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簡介
山藥的營養價值高,具有補脾養胃,生津益肺的作用。其中尤以淮山為佳,據說只有江蘇安徽附近出產的才叫淮山。
原料
山藥(去皮後重量)200克, 甜麵醬20克, 白糖2克, 玉米澱粉適量, 食用油適量, 香油2毫升, 清水適量
步驟
1 山藥去除外皮切成菱形片。
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2 將山藥片掛一層薄薄的玉米澱粉。
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3 起油鍋,油燒至三四成熱,下入山藥溫炸1分鐘撈出。
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4 鍋里留少許底油。
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5 加入甜麵醬,由於面醬比較稠,炒的時候容易糊,適量加入一點兒清水,加入白糖。由於甜麵醬已經夠咸了,不用再加鹽。
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6 甜麵醬炒出香味後,倒入炸好的山藥翻炒。讓每一片山藥都均勻的裹上醬汁。
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7 出鍋裝盤。
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8 可以吃了。
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小技巧
炒醬時注意控制火力,防止糊掉。