養生粥 0

原料

  黑豆: 1小把,   黑米: 2把,   黑芝麻: 1小把,   百合: 10片, 薏仁: 3把, 核桃: 2個,   大米: 2把,   紅糖: 適量, 另外核桃也可換成花生米:

步驟

1以下是兩個人的量

2每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。 第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

3喝了這個粥三周多以後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以後,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。 臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。 好好收藏吧,留著有用!!

小技巧

有白髮的朋友快收藏啊!白髮不見 皮膚變白光滑 氣色好

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