雞蛋: 個， 秋葵: 根， 麵包: 片， 牛奶:
1準備材料
2秋葵用水煮2到3分鐘後撈起去蒂
3雞蛋牛奶混合攪拌
4將蛋液倒入不粘鍋
5嫩黃色起鍋
6按順序藍莓醬 雞蛋
7擺上秋葵
8用保鮮膜包緊
9從中間切開 完成
秋葵一定水煮後再去蒂
