皂角米: 30g~40g, 大棗: 4, 枸杞: 適量, 銀耳: 半個, 蓮子: (可選), 冰糖: 適量, 桃膠: 50g
1將蓮子、桃膠、銀耳、皂角米泡水5小時以上,或者睡前泡好第二天就直接可以用了
2拿電飯煲來煮會很省時間。泡好後將銀耳撕成小片,再放入蓮子、桃膠、皂角米,倒入水後按下煮飯的按鍵不用蓋蓋子,等到水漲了之後換到保溫階段蓋上蓋子燜2~3小時,最後再放入大棗、枸杞、冰糖
3完成~
皂角米、桃膠、銀耳泡水後會變的很大,一定要注意不要泡太多!!!