雞蛋: 1隻， 生菜: 一片， 火腿腸: 半根， 奶酪: 兩片， 全麥吐司: 兩片
1雞蛋清煮，水放少一點，我煮到半熟
2切好火腿腸待用
3兩片奶酪夾著火腿腸，荷包蛋，還有生菜，放入烤箱上下火，3分鐘，180度
4端出後上下放入全麥吐司，再放入烤箱2分鐘。
