鐵棍山藥: 3根， 牛奶: ， 藍莓果醬: ， 果凍杯:
1將鐵棍山藥洗凈，切成3段，放入電壓力鍋申，選擇豆泥功能。
2山藥蒸熟後取出，手揭去皮。
3趁熱將裸山藥用刀背碾碎後，加入牛奶後拌勻。放入冰箱，吃前取出。
4因沒有模具，又想吃得藝術、有點品味，把果凍盒去底，留下四框，把山藥填滿，淋上稀釋後的藍莓果醬。妥妥的放入口中，比冰淇淋好吃n倍呢。
