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原料
西紅柿: 適量, 胡蘿蔔: 適量, 小油菜: 適量, 麵粉: 適量
步驟
1胡蘿蔔切絲,西紅柿切塊兒(用三分之一的西紅柿就差不多),小油菜切絲。根據寶寶的咀嚼能力,小寶寶可能需要把配菜切得碎一點。由於時間比較緊張,小油菜省去了焯熟這一步。
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2配菜準備好以後,開始揉面。 把溫水倒入麵粉里。 讓麵粉儘量跟溫水充分接觸,攪成棉絮狀。 把所有的棉絮狀麵粉都用手壓緊擠到一起。 開始用手掌的力量揉面。
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3擀成一張薄餅。
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4如果家裡有模具,可以用模具來壓出帶圖案的面片。上次有寶媽問我模具是什麼樣子的,所以特意拍了照片。在超市買的,材質放心一些。
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5沒有模具的話,就先用刀切出長條狀。
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6再切成菱形面片狀。做好的面片最好儘快下鍋,否則會容易粘到一起。
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7鍋里油燒熱後,下入西紅柿。
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8用鏟子鏟壓出紅油。時間緊,我沒有提前燙皮,就在這步驟把西紅柿皮挑出來了。寶寶月齡小的話,可以用開水把西紅柿燙一下,就很容易把皮扒下來了。
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9添水沒過西紅柿,燒開後下入胡蘿蔔絲和面片。
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10過了周歲的寶寶可以少加點鹽來調味。
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11等到胡蘿蔔和面片都煮熟以後,下入小油菜。胡蘿蔔和面片,大約需要5分鐘能煮熟,最好嘗一下。
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12小油菜煮熟以後就可以出鍋啦。
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