吐司麵包: 三片， 雞蛋: 一個， 生菜: 三片， 火腿肉片: 三片， 沙拉醬: 適量， 西紅柿: 一個
1生菜洗凈
2雞蛋煎成荷包蛋
3西紅柿洗凈切片
4把吐司麵包放底下，放上荷包蛋火腿肉，弄點沙拉，再放一片吐司麵包，放上火腿片，生菜，西紅柿片，放上沙拉蓋上最後一片土司，完成
沙拉依個人口味放多放少，火腿片也可以替換成肉，隨個人喜好放，很好的DIY早飯，剛剛吃完，味道很不錯，而且營養
