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原料
鮮蝦: 300g, 紅蘿蔔: 一根, 蔥花: 適量, 植物油: 20ml, 鹽巴: 3g, 料酒: 適量, 生抽: 2滴, 味精: , 澱粉+水: 勾芡用, 水:
步驟
1蝦洗凈,頭、尾、須剪掉
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2剪成如圖所示
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3蘿蔔去皮、切片
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4熱鍋倒油15ml,稍熱後下胡蘿蔔翻炒,煸到蘿蔔出油為止,盛出待用。
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5油鍋里再加5ml油,加熱,下蝦,這時已經可以聞到蝦的鮮味了,翻炒,加少許鹽巴、料酒、生抽兩滴。
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6倒入炒過的蘿蔔,翻炒後加水至食材的三分二,燜鍋1~2分鐘。
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7出鍋前勾芡一下(這一步很重要),拌勻。少量味精。
8盛盤,撒蔥花即可。享受美味去吧!
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小技巧
1、胡蘿蔔富含維生素A,但由於是脂溶性維生素,要用油炒過後,其營養價值才會被最大的釋放,否則炒胡蘿蔔那個步驟可以省略,直接鋪在蝦上面即可,這個步驟要多煮一會兒。 2、勾芡汁:澱粉:水≈1:10,具體我沒計算過,記得要稀。