大廚網
搜索
fit食譜
0
原料
西蘭花: 半棵, 菲力
牛排
: 100g
步驟
1
西蘭花洗凈,焯水,備用
2
牛排小火煎(最好墊紙煎),兩面煎熟後擺盤。
3
把焯好的西蘭花擺在一個盤子裡,完成。
相關菜譜
fit咖喱
鮮菇雞絲烏冬面——fit食譜系列
Fit.咩?阿拉斯加鱈魚扒
「KEEP FIT」聽說七分靠吃!
【FITNESS】素食香煎天貝熱沙拉
【FITNESS】鷹嘴豆意面熱沙拉
回味無窮雞肉漢堡 Open Face Fitting Chicken Burger
暖冬食譜
基礎食譜
減肥食譜
vitamix食譜
酸辣湯食譜
哥本哈根食譜1
哥本哈根食譜3
哥本哈根食譜5
哥本哈根食譜12
哥本哈根食譜9
哥本哈根食譜6
哥本哈根食譜4
哥本哈根食譜10
哥本哈根食譜2
健身食譜留底
電飯盒食譜
電飯盒食譜
哥本哈根減肥食譜
軟糕食譜
鳳梨酥食譜
傳統花生餅食譜
鳳梨酥食譜
素食」KFC食譜
寶寶食譜大米粥
豐胸食譜
寶寶食譜——黃金蛋炒飯
減肥食譜 之 清蒸魚
視頻食譜~炸麻花