原料
三文魚: 適量， 檸檬: 1個
步驟
1三文魚 最好是魚肚子 刺少柔嫩
2切成隨意小方塊 沒想做菜譜 所以沒照片
3鮮檸檬切片放到小魚塊上 放置10分鐘左右 去腥 還有淡淡的檸檬?香 寶寶不怕腥也可忽略此步驟
4小魚塊冷水下鍋 煮10-15分鐘 不放心可以多煮一會兒！ 魚湯不要倒哦 冷卻凍成一塊塊的可以煮麵或粥用哦 很鮮！
5魚肉撈出來用勺子砸碎 再用手捏的更碎 用手還可以找魚刺！
6捏碎捏碎捏碎！
7無水無油的鍋里翻炒 炒干
8炒干後攪拌機里打碎！
9打碎後再翻炒 炒至金黃色
10金黃色 小魚鬆在鍋里歡樂的蹦噠就好了 關火！涼涼！裝在密封罐子裡！寶寶喝粥，吃面的時候放一小撮！嗯嗯~好香啊~~~
小技巧
一定要小火炒 不停的翻 不要糊掉哦！如果有陶瓷鍋最好用陶瓷鍋，不糊鍋還可以保持食材的原味！
