香蕉: 1根, 哈密瓜: 1/4個, 脫脂牛奶: 200ml, Meet-bix麥片: 1塊
1德運脫脂奶粉泡一杯,晾涼備用,哈密瓜去皮切塊,香蕉剝皮切段
2哈密瓜塊,香蕉段,放入杯身
3倒入脫脂牛奶,擰緊蓋好
4上機身十秒鐘後,倒入杯中,撒上麥片脆。完。
5哈哈哈哈哈哈,歡迎添加微信一起交流 V:18685604440
如果你不在減肥期間,可換成全脂牛奶,口感更順滑?