原料
香蕉: 1個， 法式甜麵包或吐司: 2片， 手工果醬（藍莓: 4茶匙， 煮火腿: 若干， 奶酪芝士（可用百吉福）: 2片
步驟
1準備好所有食材 ps:同時烤箱預熱180攝氏度
2在平底鍋放少許黃油，將麵包片放入烘烤片刻取出備用
3在烤盤上墊上烘焙油紙，將烘烤後的麵包片放入
4用抹刀或勺子在每片麵包上塗抹薄薄一層果醬
5放上煮火腿片
6將香蕉切片或開四，放在火腿上
7在最上面鋪上一層芝士片
8放入烤箱，烤5-8分鐘左右，直至吐司呈現金黃色，芝士變軟
9趕緊趁熱享用吧
小技巧
1、芝士營養解讀 芝士也叫做乾酪、奶酪、起士、起司等 本質上是一種發酵的牛奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作，也都含有可以保健的乳酸菌，但是芝士的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。 • 能補充鈣質。 • 能增進抵抗疾病能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康等。 • 含有的乳酸菌有利於維持腸道內正常菌群的平衡和穩定，防治便泌和腹瀉。 購買時選擇顏色均勻者為佳。 食用量 1歲以上就可以吃芝士了，每天吃20-30克為宜。 1-2歲期間，最好不要超過每天20g。 2、溝通可聯繫微信：xuhanlu321 3、沒有黃油的，直接用橄欖油即可
