原料
山藥層: , 鐵棍山藥(淮山藥水分大,不易脫模,但也可用以做): 一段, 玉米粒(沒有可不放): 一勺, 胡蘿蔔粒(沒有可不放): 一勺, 豌豆粒(沒有可不放): 一勺, 其他蔬菜(憑自己創意,關鍵水分不要大): , 午餐肉層: , 裡脊肉: 1條(一起打泥,用不完的可以分成小份冷凍), 蔥: 少許, 姜: 少許, 澱粉: 200克肉放25克, 麵粉: 200克肉放25克, 蛋清: 1個, 鹽,醬油: 1歲以後得寶寶可以少量添加,2歲之前還是建議以低量調味品為易, 香菇(沒有可以不要): 1朵, 雞蛋層: 個, 蛋黃: 1個, 工具: , 玻璃輔食盒或者小碗都可以: 玻璃輔食盒大小適合一天吃完
步驟
1山藥層: 先將山藥切段上鍋蒸15分鐘左右,綿軟即可。然後搗成泥和蔬菜粒混合,儘量挑選不出水的蔬菜,如果是容易出水的蔬菜建議先煮熟去水再拌在一起。 最後將混合的山藥泥壓實再輔食盒子裡。 盒子裡可以先塗一些油(我用核桃油,麻油,玉米油都可以)這樣容易脫模。 山藥層就做好了,其實很簡單有沒有。
2午餐肉層: 用料理機將肉,蔥,姜打成泥,香菇切沫 加入澱粉、麵粉、蛋清、香菇攪拌上勁 如果過干可以少量加入水 午餐肉的原料就做好了 挖一些肉泥放入之前已經裝入山藥泥的輔食盒裡 壓緊,然後將表面磨平 水開後上鍋蒸15分鐘
3雞蛋層 剩下的蛋黃攪拌均勻 待午餐肉蒸至12分鐘左右 將蛋黃層倒入輔食盒 完全覆蓋住午餐肉 再蒸3分鐘 直到完全熟透為止
4就這麼簡單就完成一個高顏值的營養輔食 可以切片,也可以讓孩子挖著吃 要是你的寶寶也喜歡 那就快來交作業吧
小技巧
1.山藥泥里不要加水,因為蔬菜多少會出水,肉汁也會浸入,如果加水容易不易成型。