大米: 兩杯， 黑米: 兩勺， 清水: 360ml， 小羊棲菜乾: 10g， 胡蘿蔔: 1/2根， 黑芝麻: 兩勺
1將大米和黑米浸泡30分鐘
2羊棲菜用水泡開，洗凈。胡蘿蔔去皮，切成碎末。
3沸騰後改小火煮10分鐘，關火，加入黑芝麻，加蓋悶15分鐘。
