西紅柿: 個， 西蘭花: 適量， 麵條: 適量， 肋排: ， 骨頭湯:
1番茄去籽去皮，西蘭花焯水，剁碎。肋排燉爛。
2肉類纖維太長，還是要打碎。
3少許橄欖油
4翻炒西紅柿西蘭花加水或湯煮很爛
5加麵條加肉泥悶
