原料
橙子: 18-20瓣, 圓生菜/羅馬生菜,等其他綠色沙拉菜: you like, 黃瓜: 1/4根, 沙拉醬#####: , 橙子: 9-10瓣, 白糖: 1大勺, 檸檬汁: 2大勺, 鹽: 2/3勺, 洋蔥末: 1小勺, 葡萄籽油/菜籽油: 1大勺
步驟
1沙拉菜用清水沖洗乾淨,撕成適當大小後瀝水備用
2黃瓜切成5cm長的段,然後切薄絲
3橙子,白糖,檸檬汁,鹽,洋蔥末,放入攪拌器打碎,再加入葡萄籽油攪拌一下。
4菜,橙子,黃瓜裝盤,淋上沙拉醬,ok
5太陽的顏色
小技巧
可以再加入點煎過的堅果,或者蛋白,這樣出來的沙拉,在口感上更有豐富的層次感且更加營養全面。