Spanish Chicken,Patatas Brava&Aioli(西班牙熏雞胸肉配土豆洋蔥彩椒) 0

原料

雞胸肉: 1片, 紅椒: 1/2顆, 黃椒: 1/2顆, 洋蔥: 1/2顆, 歐芹: 5g, 大蒜: 1瓣, 番茄: 1隻, 土豆: 100-150g, 番茄醬: 2勺, 美乃滋: 2勺, 五香粉: 1勺, 辣椒粉: 2勺, 辣椒末: 1勺, 油、鹽、糖、胡椒粉: 適量

步驟

1上原菜單

2原菜單

3烤箱預熱220度 雞胸肉對半切 加胡椒粉、香菜粉(不知道國內有沒有 沒有可以用五香粉)、辣椒粉、鹽、糖 放冰箱腌制

4準備: 土豆切塊 彩椒和洋蔥切條 西紅柿切丁 歐芹切末 大蒜切末 取番茄醬加入100ml開水中 加入辣椒末攪拌均勻

5土豆撒上鹽、胡椒、噴點油 烤5-10分鐘取出

6彩椒和洋蔥加入烤盤撒上鹽、噴點油 再烤20分鐘

7熱油下番茄丁 加鹽、糖 翻炒至軟爛 加入之前做好的的醬汁繼續翻炒3-4分鐘 盛出加入美乃滋和大蒜末

8拿出雞胸肉 小火煎熟

9烤盤取出澆入上面的醬汁拌勻 撒上歐芹碎

10全部盛出裝盤 大功告成

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