原料
雞胸肉: 一小塊， 土豆: 2個， 橄欖油: 少許， 維他高鈣低脂奶: 1瓶， 鹽: 少許
步驟
1土豆去皮，切塊蒸熟。我在電飯鍋里放了個蒸架，土豆加了水煮（這一步很重要），蒸熟的土豆水分足不會太干最好。
2蒸土豆的同時，把雞胸肉切成小塊塊。量多少隨意，我就加了一小塊。切完了可以用黑椒粉腌一腌的，我做的急就直接切好開炒。
3鍋先燒熱，加少許橄欖油（其他食用油也可以的，我用橄欖油是因為比較清香）然後就正常步驟炒雞肉，完了加點鹽，鹽可以加多點的、因為土豆沒加配料怕沒味道。
4雞肉ready了土豆也熟了。把土豆用各種方法搗爛。我是放在湯盆里用勺子搗爛的，在搗的同時加了大概一兩勺牛奶，是的土豆泥更鬆散開。然後把雞肉連同一丟丟的湯汁加進去土豆泥一起攪拌攪拌～恩，這樣就算完工了。
5試吃了下簡直感動哭，終於做了個自己覺得好吃了土豆泥了ಥ_ಥ然後我又丟了塊拉不起絲的芝士上去扔烤箱了。成果還在等，希望不太壞。じゃね～
