原味燕麥60: 克， 紫薯1: 個， 脫脂酸奶: 150ml， 雪蓮果: 半個， 堅果燕麥: 兩勺
1把雪蓮果切成一小塊一小塊備用
2酸奶打底，一層酸奶一層原味燕麥一層水果在把喜歡的東西疊上去，酸奶封口，放入冰箱保存。
3第二天早上拿出來，切一些水果在酸奶上面，灑上兩勺堅果燕麥，脆脆的感覺，吃起來超級贊。
