简介
暑假又到了~炎炎夏日~~吃沙拉吧~~减肥又健康呀~~呼啦啦~~~~吊带背心超短裙~~我来啦~~
原料
小黄瓜 1条, 甜玉米 1条, 圣女果 10颗, 丘比千岛酱 适量, 丘比油醋汁 适量
步骤
1将小黄瓜、圣女果洗干净，待切。玉米煮10分钟发至全熟。准备好砧板菜刀、较大的玻璃容器、沙拉酱。
2将黄瓜切丁、、、、、
3将玉米切丁、、、、、、、、
4将圣女果切丁、、、、、、、、、、、
5将三种丁丁混合在一起~~根据自己口味加入千岛酱或油醋汁~也可不加汁酱~~这样子热量更低呀~~~
6咔咔~完成~~！！要健康减肥又要保证能量~~~可以适当奖励自己全麦面包噢~
小技巧
沙拉酱热量还是不少的~~喜欢得话可加柠檬汁~黑胡椒~~反正依自己口味~~减肥不是下地狱~~要快乐地瘦下去~~^o^
