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原料
大九节虾, 米饭 一份(3个人的量), 胡萝卜, 洋葱, 西兰花, 墨鱼, 咖喱 100克, 生抽 少许(或者用盐也可以的), 香油, 黑胡椒碎
步骤
1分别将九节虾去壳留尾,从背部划开取肠线
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2墨鱼切小段,洗净然后用料酒、姜粉腌制15分钟
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3这时候可以准备焖米饭了(和煮干饭放的水量一样,当然最好还是根据你的口味,软硬程度自己选择吧,不过别忘了最后还有咖喱汁浇上去哦,这个水量要考虑进去)
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4接着胡萝卜去皮切细丝,洋葱切碎
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5西兰花切小朵入开水锅中焯烫熟备用(水中可以加点盐和油,这样焯出的青菜颜色很鲜艳)
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6烧热锅,倒入大喜大特级初榨橄榄油,放入洋葱和胡萝卜丝小火炒香
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7加入腌制好的海鲜继续翻炒,放入咖喱块、生抽或者盐、适量的水烧开
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8转中火焖煮5分钟左右,淋点香油,放点现磨的黑胡椒碎,收汁(不要太干啊,留着拌米饭啊)
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9这时候米饭也刚好焖熟了哦,这样就可以将炒好的咖喱海鲜浇上去
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10放上焯熟的西兰花,拌拌就可以吃了哦
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小技巧
拌好的海鲜饭的软硬程度随个人口味吧,喜欢软的那就按正常焖饭的水量放,(我喜欢软的)反之则水量放的稍微少些,不然等咖喱汁浇上去了,米饭又太软了哈