简介
黑芝麻具有预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇，延年益寿，补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓，乌发养颜的作用
核桃具有健脑益智，补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能
花生仁味甘气香，食之可以开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等。
三种材料在一起，用红糖熬制，每天都来一小块，养身健脑，美容养颜，自此童颜#^_^#
原料
黑芝麻 500g, 核桃 200g, 花生 200g, 红糖, 水
步骤
1先将黑芝麻洗干净，放锅里小火炒熟备用，炒到有香味即可出锅，辨别方法还有炒熟的黑芝麻有沙沙的声音
2核桃去壳，放微波炉按2_2_1的时间微熟，即微2分钟，拿出来翻个面，再微2分钟，拿出来翻个面，然后就微1分钟，拿出来晒凉，去衣即可
3生花生微波炉先微一分钟，拿出来翻个面，再微30秒，拿出来去衣，晒凉待用
4放入适量红糖，少许水，将红糖熬化，直到能挂旗为止，或者看红糖水的泡泡从大泡泡开始变为小泡泡
5即将核桃，花生，黑芝麻依次放入，不断翻炒，直至他们黏连，即可出锅
6趁热赶紧将他们压紧，切成自己想要的形状，核桃花生黑芝麻糖就收官啦！
小技巧
注意，全程都是用小火，炒芝麻还是化红糖水
黑芝麻比例要多点，不然核桃和花生会把它覆蓋掉
花生和核桃最好是弄碎点，看起来比较没有违和感(^_^)
好啦，接下来就是自由发挥时间啦
