地瓜又称红薯，
如果你还以为红薯是让人长胖的食物，那你就错了！
恰恰相反，
红薯不但能减肥， 还是补肾排毒的好帮手~~
地瓜500g、澄面50g、淀粉30g、白砂糖45g、炼乳20g
1地瓜蒸熟。趁热取出，捣碎。
2放入澄面、淀粉、白糖和炼乳。
3用搟面杖用力捣，直至捣至均匀，有粘性。
4取一小块地瓜团，搓成圆球或者长椭圆形。将其放在烤盘内。
5烤箱预热，200度，5分钟， 转180度，15分钟即可。
（根据地瓜湿度不同，斟酌时间，
最好就是表面干爽，底部有棕黄皮。）
