安神养发汤 1

简介

中医里那么有名的药膳房子下厨房里竟然没有呢～一月吃一次，头发又黑又亮，减少掉发，据说还可以有效改善睡眠哟～

原料

黑芝麻 60g, 猪心 一个，约400g, 大红枣 15颗, 生姜 3g, 盐 3g, 黑芝麻 60g

步骤

1猪心洗净，去掉筋膜，切片

2黑芝麻放入无油的锅里，炒香，盛出备用

3百合，红枣洗净

4放入除盐外的所有原料

5煮一锅水，烧开。（最好用砂锅o(^_-)O）

6放入所有原料，等水再次烧开的时候，关小火慢炖2小时。（我这个就是没看好火的后果，扑出来啦～因为有黑芝麻所以汤全都黑黑哒）

7加盐，出锅，开动！（黑糊糊黑糊糊-_-#）

小技巧

一个月吃一次，补肾乌发，调理睡眠，减少掉发 女孩子要对自己好一点～

1. 此汤有补血养颜，宁心安神，润燥滑肠的作用。
2. 用脑过度，耗伤心血，血气亏损，毛发脱落。
3. 经常用此汤佐膳，于脑力或思虚过度的人，有防治脱发，美颜容的作用。
4. 如果经常心跳，记忆力减退，失眠，头皮麻木，饮食无胃口，面色萎黄，盗汗，可用此汤佐膳作食疗。 食物相克 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。