简介
天说热就热了，接下来的天气，你是不是又懒得进厨房流着汗做饭炒菜了？一个人的三餐，是不是都是胡对付了事？不如试试这个拌意面，方法简单，味道却是不一般。里面用到了多种有营养的食材，微酸，微辣，香，准保让你一吃就上瘾！ 我用了榄蒂初榨橄榄油，它富含对人体健康极其有益的不饱和脂肪酸，可促进血液循环并调节肠道消化系统功能，预防和改善心脑血管疾病和延缓衰老等多种保健功效。经常食用，对促进血液循环、改善消化系统功能、抗衰老、抑制癌细胞等都有很好的辅助作用。建议大家日常选择食用油时，一定要少用油，用好油！
原料
意面100g, 小西红柿10粒, 橄榄油适量, 盐适量, 莴苣适量, 芝麻鱼松1大勺, 芝麻核桃酱1大勺, 红酒醋1勺, 橄榄油辣椒1勺
步骤
1 先将意面煮至面条里没有硬芯。
2 将煮好的面捞出过凉，用橄榄油拌匀。（也可用其它食用油）
3 小西红柿对半切开，莴苣嫩叶子洗净切成小段备用。
4 加入一大勺自制的芝麻鱼松。（也可加肉松，没有就不用加）
5 加入一大勺自制芝麻核桃酱（也可用芝麻酱或花生酱代替）
6 加入少许红酒醋。（也可先将冷开水和红酒醋将芝麻核桃酱稀释后再一起倒入）
7 加入油辣椒（也可用芝麻红油代替）
8 加入少许盐或淡味酱油拌匀即可食用。
9 美美的享用吧！
小技巧
拌面的配菜你手中有啥就用啥，喜欢用啥就用啥，随自已喜好。
