红菇养生系列之二——红菇小排汤的做法 0

原料

红菇适量, 小排250克, 生姜1片, 盐适量

步骤

1 准备红菇和小排,生姜切丝(没拍照)。

2 切好的小排放开水中氽去血水。

3 氽好的小排放在流动的清水中冲洗干净。

4 小排和姜丝放入高压锅内,加水没过食材2厘米,电高压锅通电,20分钟。

5 趁压小排的时间,将红菇去蒂,放入流动的清水下冲洗掉表面的浮尘。

6 高压锅放掉气后,加入红菇再压5分钟,加适量盐起锅。

7 成品图

8 成品图

小技巧

1、红菇煮的时间不能太长,否则汤色没这么靓,营养也打折扣,而且口味也没那么 甜了。

2、野生红菇很干净,不需要像泡香菇那样泡很久,放在水下冲洗掉表面的浮尘即可。

3、红菇的肉质不像香菇那么嫩滑,有点柴,但是菇柄部很甜,红菇关键是喝汤,吃菇是次要的。

4、因为红菇肉柴,所以只适合煲汤或煮粥,炒著吃是万万不可的,一来是炒著吃太难吃,二是营养也没有了。

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