菠菜: 若干棵， 胡萝卜: 一根， 甘蓝: 一颗， 水: 少量放搅拌机时下， 枸杞: 两撮， 酒糟: 适量， 鸡蛋: 2个，打匀全蛋液
1如图
2如图
3如图
4如图
5如图
6如图
7如图
小贴士都在图片上了。
